Les documents

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KAREHA

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Les feuilles mortes (se ramassent à la pelle) ou comment saisir après JODAN HAISHU JUJI UKE

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KATA

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Toutes les traductions du mot KATA avec les différents KANJI

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KATA & BUNKAI

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Comment construire ses BUNKAI par rapport à un KATA

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KEAGE vs KEKOMI

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La différence entre le fouetté et le percutant dans un coup de pied

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TACHI & UNSOKU

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Les positions et leurs déplacements

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EMPI UCHI

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Tous les coups de coudes

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MOKUSO et KAIMOKU

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Rentrer et sortir de sa méditation

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AMI UCHI

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Le jet du pêcheur, projection en rotation en appuyant sur la tête...

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KANSETSU GERI

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La casse du genou...

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KARAMI NAGE

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Projection en croisant les bras (dans le kata HEIAN SANDAN)