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RYO KEN SOKUMEN JODAN UKE
Télécharger le document pdfPremier mouvement du Kata HEIAN NIDAN
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Techniques
KAITEN
Télécharger le document pdfRotation (autour de quelque chose)
KOSHI GAMAE
Télécharger le document pdfPosition des mains en garde aux hanche
WAN ou UDE
Télécharger le document pdfLe bras (dessus, dessous, extérieur et intérieur)
MOROTE WAZA
Télécharger le document pdfEnsemble des techniques à deux mains (attaques, défenses, saisies, projections)
GEDAN BARAI
Télécharger le document pdfBalayage niveau bas
JODAN AGE UKE
Télécharger le document pdfRéception en levant au niveau supérieur
SOTO UDE UKE
Télécharger le document pdfRéception de l'extérieur vers l'intérieur
UCHI UDE UKE
Télécharger le document pdfRéception de l'intérieur vers l'extérieur
OI ZUKI
Télécharger le document pdfCoup de poing direct en poursuite
